요가매트가 있는데 요가타월이 왜 필요할까요? 이번 포스팅에서는 요가 수련자들이 요가타월을 사용해야 하는 이유와 그 장점들에 대해 깊이 알아보도록 하겠습니다.
1. 미끄럼 방지 효과
요가를 할 때는 내 의지와 상관 없이 손바닥, 발바닥을 비롯한 몸에서 땀이 많이 나서 미끄러지거나 중심을 잡기가 힘들어집니다. 이러한 일들이 잦아진다면 요가타월을 사용하시는 게 좋습니다. 요가 중 흘린 땀이 매트 위에 떨어지면 표면이 미끄러워지고, 이는 부상의 위험을 높일 수 있습니다. 요가타월은 땀을 흡수하고 매트 위에 미끄러짐을 방지해 안전한 요가 수행을 도와줍니다.
특히 땀이 많이 나는 ‘핫요가(Hot Yoga)’나 ‘파워 요가(Power Yoga)’와 같은 동적인 요가를 할 때는 미끄럼 방지 효과가 더욱 중요합니다. 요가타월을 매트 위에 깔아 사용하면 손이나 발이 매트에서 쉽게 미끄러지지 않아, 어려운 자세를 더욱 안정적으로 유지할 수 있습니다.
2. 위생 관리의 편리함
요가 매트는 땀과 먼지로 인해 쉽게 더러워질 수 있습니다. 특히 요가원에서 공용으로 사용하는 요가 매트는 다른 사람의 땀과 세균에 노출될 가능성이 커서 물티슈로 요가매트를 열심히 닦아본 경험이 다들 있으실겁니다. 요가타월은 개인 위생을 지킬 수 있는 좋은 방법입니다. 요가 수업에 요가타월을 가져가 매트 위에 깔면, 매트를 직접 닿지 않게 해 위생을 유지할 수 있습니다.
또한 요가타월은 세탁기로 쉽게 빨 수 있어 언제나 청결한 상태를 유지할 수 있으며, 매트에 비해 빨리 건조된다는 장점도 있습니다.
3. 높은 휴대성
요가 매트는 크고 무거워서 이동이 불편한 경우가 많지만, 요가타월은 훨씬 가볍고 컴팩트해 휴대가 간편합니다. 특히 저는 야외요가나 여행을 가서 요가를 할 때 유용하게 사용하고 있습니다. 작은 공간에 접어 넣기 좋고, 가방에 가볍게 넣어 어디든지 가지고 다닐 수 있습니다.
4. 요가 매트의 수명 연장
요가타월은 요가 매트를 보호하는 역할도 합니다. 요가 매트는 시간이 지날수록 마모되고, 땀이나 먼지에 의해 손상될 수 있습니다. 요가타월을 매트 위에 깔고 사용하면 매트의 손상을 줄일 수 있어 매트의 수명을 연장할 수 있습니다. 특히 고가의 요가 매트를 사용하는 사람이라면 요가타월을 사용해 매트를 보호하는 것이 좋습니다.
5. 환경 친화적인 선택
최근에는 친환경 소재로 제작된 요가타월들이 많이 나오는 추세입니다. 대나무 섬유나 리사이클된 소재로 만들어진 요가타월은 요가를 하면서도 환경을 생각하는 이들에게 적합한 선택입니다. 또한 성분에 대한 걱정도 할 필요가 없어서 안전하게 요가를 즐길 수 있는 방법 중 하나입니다.
필자가 쓰는 요가매트
저는 3년 동안 요가를 해오면서 고급 요가매트로 유명한 만두카의 ‘요기토즈’ 라는 요가타월을 쓰고 있습니다. 예쁜 디자인이 많아서 3개째 구매를 했습니다. 요가원에서 쓰는 용, 집에서 쓰는 용, 여분용으로 각각 쓰고 있습니다.
만두카 ‘요기토즈’ 요가타월은 재생원단 30% 사용하여 타월 한 장 당 4개의 페트병을 재활용하는 효과가 있다고 합니다. 환경까지 생각하는 요가타월을 찾으시는 분들이나 걱정없는 성분의 요가타월이 필요하신 분들은 아래 링크에서 만두카 ‘요기토즈’ 요가타월을 구매해보세요.
이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.